５リズムダンス

５リズムダンス

内なる深い存在と私自身をつなげ、私が私自身をポジティブに変える

魔法のダンス！

 "マインドを静める一番手っ取り早い方法は、ダンスを通じて体を思いっきり動かすこと "

 ガブリエル ロス

 ５リズムはアメリカのガブリエル・ロスが考案した、ダンスを通じた瞑想です。

フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネスの５つのリズムからなり、５つのリズムを通して踊ることを海の波にたとえ、ウェイブ(Waves) と呼びます。　

 （フローイング Flowing ）　　流れるようなゆったりとした動き、(陰、女性性)

（スタッカート Staccato）　　　ビートの利いた、はっきりとした、力強い動き(陽、男性性)

(カオス Chaos) 体の滞ったエネルギー、古い余分なエネルギーを思いっきり体全体を揺さぶり体のコントロールをはずし解放する。(女性性、男性性、陰陽の統合)

（リリカル Lyrical) 体全体が軽くなり自由にまるで子どものように踊る

（スティルネスStillness) 動きが内に入り、ダンスの中で深い自分自身と結びつく。

５リズムダンスでは決まった型はなく、それぞれのリズムの中で自分自身のダンスを自由に踊ります。間違った踊り、いいダンス悪いダンスなどはなく、その瞬間感じていることをそのまま、ダンスという手段で外の世界に表現します。老若男女だれでも踊れます！  

Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）

東京出身。大学を卒業後、社会福祉を学び、知的障害者施設や精神病院でソーシャルワーカーとして働く。スピリチュアルな冒険のため、１９９９年にインドへ。２０００年よりオランダ在住。アムステルダムで５リズムと出会う。以来、アメリカ各地、ヨーロッパ　(オランダ、ベルギー、ドイツ、イギリス、アイルランド、スイス）で５リズムを学び、踊り続ける。２００４－２００５年、５リズムティーチャートレーニングを終了。現在ガブリエル. ロスより５リズムを教える認定資格を得た唯一の日本人。また、現在、アメリカにて、ヴィン　マーティのSoul　Motion（魂の動き、ダンス）のティーチャートレーニングを日本人で初めて受講中。（２００７－２００９）また、イギリスのスザンナ＆ヤコブ　ダーリンカンのもとで、Movement medicine (ダンス、ムーブメントを通じた癒し）をヨーロッパ各地で学びつづけている。

　オランダを始め、日本、イタリア、チェコでワークショップを教え、ダンスを通じ、安全で自分自身と深くつながる場を作り、一人ひとりが内なる存在、自分自身の内なる力とつながり、自分自身を受け入れ、より一層、きらきら輝きますようにとの願いをこめて、出会う人々をダンスを通して、サポートし続けている。